マスク頭痛を解消側頭筋のセルケア

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マスク頭痛の原因とは

マスクをすることで

・マスクのゴムによる耳の引っ張りで周囲筋過緊張

・口を大きく開けない、噛みしめる動きが増加

特に顎の開け閉めで側頭筋の動きが重要になってきます。この側頭筋が過緊張を起こしすぎると頭痛を引き起こします。

クリニックなどに片頭痛の来院患者の半分以上は片頭痛ではなく側頭筋の頭痛であることが多いです。

 

マスク頭痛を改善する方法

①マスクのゴムを緩める。

②側頭筋をほぐす。

③側頭筋を押さえながら口を大きく開け閉めする。

 

マスク頭痛を解消する側頭筋のセルフケア

 

①耳の上を4本の指で上下にほぐします。これを30秒ほどします。

②30秒ほど経ちましたら指を上にずらして同様にほぐします。

 

側頭筋は大きな面積を占めていますので上側もしっかり緩めてください。指4本でやっていただくと横の面積は大体網羅できたますのでゆび指4本 でやる様にしてください。側頭筋を緩めるだけで頭の広がりが狭くなり頭痛が解消されます。

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浅田式整体 浅田 充宏

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浅田式整体 浅田 充宏

岡村先生は、きっとあなたを救ってくれます。
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「患者さんが久遠の名の如く、ずっと健康で幸せでいられることを目指すのだ」厳しい教えにも、彼は目を輝かせていました。そんな彼がいよいよ「久遠」のすごさを、皆様方に提供することになりました。頭蓋内や腹部の静脈血の流れを整えて、生き生きと動ける体に導く「久遠」
ぜひ、岡村晴規先生のもと「本物の手技」をご体験ください。

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岡村 晴規
院長
岡村 晴規

整体サロンSaule

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浅田式整体久遠認定証 / AJCAカイロプラクター / 
AJCA審査確認済オフィス /
アトピー・アレルギー克服整体完全マスタープロジェクトON-LINE

「永久に、永遠に」という意味を持つ「久遠」奈良で、初回8ヶ月待ち、しかも会員制で会員の直接紹介でないと施術を受けられないという伝説の施術家浅田先生が開発された整体術です。
浅田先生の存在を知った私は、いてもたってもいられず先生のもとへ。
静岡県いや東海の皆様を、痛みや不調から解放することーそれが浅田先生から託された私の使命でもあります。
浅田先生のもと厳しく技術と心を磨いた「本物の手技」をぜひ一度お試しください!
合言葉は「やわらかく、あたたかく動ける体」

浅田式整体久遠認定証

浅田式整体久遠認定証

アトピー・アレルギー克服整体完全 マスタープロジェクトON-LINE

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