ガチガチに固まった仙骨の動きを改善する「仙骨リセット」で腰痛予防!
痛み、しびれ、不調が楽になり再発まで予防します
5aftdn3a
整体サロンSaule
どこに行っても 良くならない方 、今すぐご相談ください
5aftdn3a

腰痛を改善するなら掛川の整体サロンSauleへ

今回はガチガチに固まった仙骨の動きを引き出す「仙骨リセット」の方法を紹介します。 

仙骨はとても大事な骨ですが多くの方が子の骨が固まっているもしくは左右差がある状態で日常生活を過ごされています。その影響で、ギックリ腰ヘルニア坐骨神経痛・腰部脊柱管狭窄症などの腰のトラブルだったり仙骨の動きが固まっているせいで背骨がズレてきます。背骨がズレて側弯症猫背巻き肩それによってこり肩こり頭痛あと自律神経症状など全身症状の元になっているのが「仙骨のズレ」になってきます。 

足を挙げられる椅子や台を用意してください。椅子の高さですが50㎝前後がおススメです。 

 

仙骨の硬さチェック 

①右足を椅子の上に置く 

②足の幅は肩幅に開く 

③足の前後の位置は右足を少し前にして立つ 

④体を前に倒す 

注/挙げている足が内外に倒れないように真っすぐした状態で曲げていきます。 

注/指先はそろえなくてOKです。 

曲げる角度と曲げやすさをチェックしてください。 

⑤左足を椅子の上に置く 

⑥足の幅は肩幅に開く 

⑦足の前後の位置は左足を少し前にして立つ 

⑧体を前に倒す 

注/挙げている足が内外に倒れないように真っすぐした状態で曲げていきます。 

注/指先はそろえなくてOKです。 

曲げる角度と曲げやすさをチェックしてください。 

 

仙骨リセット 

動きの悪い方の仙骨から調整していきます 

①動きの悪い方の足を椅子の上に置く 

②足の幅は肩幅に開く 

③足の前後の位置は動きの悪い方の足を少し前にして立つ 

④体を前に倒す 

⑤いけるところまで行ったら15秒キープする 

⑥ゆっくり体を戻す 

⑦いけるところまで行ったら15秒キープする 

注/挙げている足が内外に倒れないように真っすぐした状態で曲げていきます。 

注/指先はそろえなくてOKです。 

動きの良い方の仙骨を調整していきます 

①動きの良い方の足を椅子の上に置く 

②足の幅は肩幅に開く 

③足の前後の位置は動きの良い方の足を少し前にして立つ 

④体を前に倒す 

⑤いけるところまで行ったら15秒キープする 

⑥ゆっくり体を戻す 

⑦いけるところまで行ったら15秒キープする 

注/挙げている足が内外に倒れないように真っすぐした状態で曲げていきます。 

注/指先はそろえなくてOKです。 

もう一度動きの悪い方の仙骨を調整していきます 

①動きの悪い方の足を椅子の上に置く 

②足の幅は肩幅に開く 

③足の前後の位置は動きの悪い方の足を少し前にして立つ 

④体を前に倒す 

⑤いけるところまで行ったら15秒キープする 

⑥ゆっくり体を戻す 

⑦いけるところまで行ったら15秒キープする 

注/挙げている足が内外に倒れないように真っすぐした状態で曲げていきます。 

注/指先はそろえなくてOKです。 

 

この仙骨のズレを治そうとして両足をついた状態でいくら前傾したり、後ろの体を伸ばしたとしてもこの仙骨の動き左右差は全く変わらないです。片足を挙げた状態で前屈をすると挙げた方の仙骨の動きが改善します。これを続けて頂けるとあなたの固まった仙骨の動きが、少しづつ改善してきます。仙骨が固まってる方ほど一回で中々効果が出にくいかもしれませんがこれを継続してやって頂きますと確実に効果が出てくると思いますのでぜひ実践を続けて頂ければと思います。早く結果を出したい方は一日に2~3セット実践してください。時間のない方でも一日1セット実践して頂けますと仙骨が固まらずにスムーズな仙骨の動きがずっと継続して出てきますので必ず一日一回は続けて頂ければと思います。 

Staff

柔らかく身体を動かせるようにサポートします

心身の調子を整えるプロとして、専門的なノウハウを身に付けているだけでなく、培ったノウハウをどのように活かせば、一人ひとりが抱えている不調を和らげることができるかを真摯に考えております。施術の前に丁寧なカウンセリングを実施し、不自由なく、柔らかく体を動かせるようになるまでサポートいたします。

staff

岡村晴規

整体師

「永久に、永遠に」という意味を持つ「久遠」奈良で、初回8ヶ月待ち、しかも会員制で会員の直接紹介でないと施術を受けられないという伝説の施術家浅田先生が開発さ整体術です。

浅田先生の存在を知った私は、いてもたってもいられず先生のもとへ。

静岡県いや東海の皆様を、痛みや不調から解放することーそれが浅田先生から託された私の使命でもあります。

浅田先生のもと厳しく技術と心を磨いた「本物の手技」をぜひ一度お試しください!

 

合言葉は「やわらかく、あたたかく動ける体」

予約からの流れ

  • STEP
    01

    お問い合わせ

    まずはお客様のご希望をお電話かWEB予約にて、お問い合わせください。
     

    9350_thumbnail_sumahotyousatop
  • STEP
    02

    ご来店

    お問い合わせの際にお決めした施術日に、当店までご来店いただきます。
    キャンセルや変更がありましたら前日までにお知らせください。

    (11th)naikan0012
  • STEP
    03

    カウンセリング(30分)

    お客様の今のお悩みやお身体についてのお話をお伺いし、しっかりと内容を確認させていただきます。
    わからないことは何でもご相談ください。

    (11th)counseling0012
  • STEP
    04

    施術(60分)

    カウンセリングした内容に合わせて、お身体に施術を行っていきます。
    施術時間はおおよそ60分となります。痛みや不快感などがありましたら、すぐにお申し付けください。

    027A0022
  • STEP
    05

    セルフケア指導

    施術が終わりましたら、お客様がご自宅でもできるセルフケアの方法をお伝えさせていただきますので、ぜひ日常の生活に取り入れてくださればと思います。

    IMG20220418095851_BURST000_COVER
お答えします!

よくある質問

Q

予約のキャンセルはできますでしょうか?

A

可能です。
ただ、当日キャンセルの場合は予約料金のみ頂戴しております。

Q

個室はありますか?

A

ございます。お気軽にご来店くださいませ。

Q

駐車場はありますか?

A

ございますので安心してご来院くださいませ。

Q

施術は痛くないですか?

A

久遠はほとんど痛くないとおっしゃる方が多数です。
(場合・部位によっては痛みを感じる方もいらっしゃいます。)

Q

小さな子どもでも施術は受けられますか?

A

学生から施術が可能です。
リンパ整体は赤ちゃんでもOK。
赤ちゃんがアトピーやアレルギーでも問題ございませんので、お気軽にご来院ください。

Q

妊娠中でも施術は受けられますか?

A

基本的には問題ございません。
施術する部位によっては難しい場合もありますので、事前にお問い合わせください。

お気軽にお電話でご連絡ください
070-8583-0417 070-8583-0417
受付時間:10:00~19:00
(最終受付20:00)
Access

施術のご予約については当日でもフレキシブルに対応し地元で喜ばれております

概要

店舗名 整体サロンSaule
住所 静岡県掛川市長谷1丁目31−2 Wonder-Site 長谷 201
電話番号 070-8583-0417
営業時間 9:00~20:00
定休日 月火水木金曜日
最寄り 掛川市役所前駅 徒歩7分
西掛川駅 徒歩8分

アクセス

辛い体の痛みや姿勢の悪化などにお悩みでしたら、お気軽にお問い合わせいただけます。頭痛腰痛肩こりなど、施術で対応できる痛みや違和感は多岐に亘ります。初めてお越しの方にも分かりやすいご説明を心掛け、施術の前のカウンセリングにも力を入れております。また、当日のご予約にも対応いたします。