【花粉症の方へ】たった指１本で鼻づまりを解消する簡単セルフケアこれだ！ | コラム | 掛川の整体サロンSauleは慢性的な肩こりの方におすすめ

今回はリンパの流れが良くなる”花粉症ケア“です。鎖骨の下にあるリンパ管を開くという技術になります。花粉症だけじゃなく、ハウスダスト・アトピー・喘息などにも効果があり体全体のリンパの流れも良くなります。 

鎖骨の下にある圧痛店点を探します。花粉症の人は胸鎖関節の下へこみ部分を押すととても痛いです。へこみを押した状態（軽く指を触れた状態）で肩を回します。指先は強く押さずにただ触れておくだけで肩を回す動きを感じます。後ろ回しだと腕と一緒に鎖骨が良く動きます。前回しだとあ骨が動きません。鎖骨がぐるぐる動く事を確認していただくと圧痛点がなくなっています。これで鼻の通りが良くなります。花粉症に関しては花粉症が発生する前に行うもしくはお風呂場など花粉症が収まった場所で行うと効果的です。 

他にも圧痛点があると思います。そこを同じように抑えて腕を回します。 

最後までお読みいただき有難うございます。 

身体の不調や何かお悩みごとがある方は、ぜひ一度掛川市の“整体サロンSaule(サウレ)”までお気軽にお問合せ下さい。