ストレートネックを改善!瞬間20秒、鎖骨のファシアリリース
痛み、しびれ、不調が楽になり再発まで予防します
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整体サロンSaule
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肩こりを改善するなら掛川の整体サロンSauleへ

今回はストレートネックを改善する鎖骨のファシアリリースを紹介します。 

本来はゆるやかなカーブを描いていますがに過度な負担がかかるとストレートネックになってしまいます。近年スマホの見過ぎやリモートワークの復旧によってストレートネックの方がかなり増えている!もしかしたら皆さんがお悩みの頭痛こり肩こりストレートネックが原因かもしれません!今回のセルフ整体をしっかり覚えて予防・解消をしていきましょう! 

 

間違ったストレッチ 

整体などでストレートネックだからと言ってをボキボキされたりまた自分でが反るようにグイグイって強引に動かしたりしていないでしょうか?これ全く原因にアプローチできていないから今すぐやめてください!こり肩こりがいつまでも続いてストレートネックが改善されないかわかりますか?それは鎖骨まわりの感覚センサーの働きが停止してしまっていることが主な原因になっています。 

 

鎖骨の働きについて 

鎖骨には重要な役割が3つあります! 

①上司や周りの運動の起点 

②鎖骨の下の血管や神経、筋肉を外部から守る 

③見た目の美しさの要 

「鎖骨美人=健康」 

といっても過言ではないです! 

機能的にもすごく重要で鎖骨というのは内側で鎖骨と外側で肩甲骨と繋がっています。よって鎖骨がしっかり機能することで腕を効率よく上げられたり呼吸体幹をしっかりキープできたりのあらゆる運動を可能にしてくれます。また鎖骨にはいろんな筋肉が繋がっています。「今自分の肩やの位置はどこにあるのか」という位置のセンサー「今・肩・腕がどのくらいのスピードで動いているか」という運動加速のセンサーその鎖骨周りの感覚センサーを頼りに私たちはや手の運動を行っています。その感覚せんさーが日々のスマホの見過ぎやデスクワークのし過ぎによって姿勢が悪くなって鎖骨周りの感覚センサーが働かなくなり結果周りの筋肉がガチガチに凝り固まってストレートネックを完成させてしまいます! 

今回それに対して鎖骨のファシアリリースを行いストレートネックを改善して全身を健康的に改善していきます。 

 

改善の仕組み 

ストレートネック改善の仕組みは3つ! 

①鎖骨周りの感覚センサーが停止して周りの筋肉が正常に働かなくなっている 

②結果ストレートネックを完成させてしまう 

③鎖骨のファシアリリースを行い筋肉に良い命令が伝わるようになりストレートネックが改善し痛・肩こり凝りだけじゃなく全身症状が解決する 

 

鎖骨ファシアリリース 

鎖骨は内側から少し斜め上に走っています。 

①鎖骨のラインを確認 

②鎖骨内側から肩に向けて皮膚を斜め上にスライド 

③伸張をキープしながら鎖骨のラインに沿って後ろを振り向く 

④3秒かけて3回繰り返す 

⑤反対側も同様に行う 

 

ストレッチのポイント 

このストレッチのポイントは1つです。逆に言うとこの1つを外すと効果が全くなくなってしまうので気をつけてください。 

①斜め上に皮膚を伸張した後斜め上に振り向く 

これを下向きに振り向いたりすると動きと感覚センサーの働きが交わって誤動作してしまうので鎖骨のラインとの振り向きの方向をしっかり合わせて運動を行ってください。 

 

鎖骨のファシアリリースであらゆる筋肉への命令が正常化します。そうすると肩こりこりが改善されて滑らかな頸椎のカーブを獲得してしっかり呼吸出来て全身健康になります。両方合わせてたった20秒毎日続けることが健康への秘訣です。 

Staff

柔らかく身体を動かせるようにサポートします

心身の調子を整えるプロとして、専門的なノウハウを身に付けているだけでなく、培ったノウハウをどのように活かせば、一人ひとりが抱えている不調を和らげることができるかを真摯に考えております。施術の前に丁寧なカウンセリングを実施し、不自由なく、柔らかく体を動かせるようになるまでサポートいたします。

staff

岡村晴規

整体師

「永久に、永遠に」という意味を持つ「久遠」奈良で、初回8ヶ月待ち、しかも会員制で会員の直接紹介でないと施術を受けられないという伝説の施術家浅田先生が開発さ整体術です。

浅田先生の存在を知った私は、いてもたってもいられず先生のもとへ。

静岡県いや東海の皆様を、痛みや不調から解放することーそれが浅田先生から託された私の使命でもあります。

浅田先生のもと厳しく技術と心を磨いた「本物の手技」をぜひ一度お試しください!

 

合言葉は「やわらかく、あたたかく動ける体」

予約からの流れ

  • STEP
    01

    お問い合わせ

    まずはお客様のご希望をお電話かWEB予約にて、お問い合わせください。

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  • STEP
    02

    ご来店

    お問い合わせの際にお決めした施術日に、当店までご来店いただきます。
    キャンセルや変更がありましたら前日までにお知らせください。

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  • STEP
    03

    カウンセリング(30分)

    お客様の今のお悩みやお身体についてのお話をお伺いし、しっかりと内容を確認させていただきます。
    わからないことは何でもご相談ください。

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  • STEP
    04

    施術(60分)

    カウンセリングした内容に合わせて、お身体に施術を行っていきます。
    施術時間はおおよそ60分となります。痛みや不快感などがありましたら、すぐにお申し付けください。

  • STEP
    05

    セルフケア指導

    施術が終わりましたら、お客様がご自宅でもできるセルフケアの方法をお伝えさせていただきますので、ぜひ日常の生活に取り入れてくださればと思います。

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お答えします!

よくある質問

Q

予約のキャンセルはできますでしょうか?

A

可能です。
ただ、当日キャンセルの場合は予約料金のみ頂戴しております。

Q

個室はありますか?

A

ございます。お気軽にご来店くださいませ。

Q

駐車場はありますか?

A

ございますので安心してご来院くださいませ。

Q

施術は痛くないですか?

A

久遠はほとんど痛くないとおっしゃる方が多数です。
(場合・部位によっては痛みを感じる方もいらっしゃいます。)

Q

小さな子どもでも施術は受けられますか?

A

学生から施術が可能です。
リンパ整体は赤ちゃんでもOK。
赤ちゃんがアトピーやアレルギーでも問題ございませんので、お気軽にご来院ください。

Q

妊娠中でも施術は受けられますか?

A

基本的には問題ございません。
施術する部位によっては難しい場合もありますので、事前にお問い合わせください。

お気軽にお電話でご連絡ください
070-8583-0417 070-8583-0417
受付時間:10:00~19:00
(最終受付20:00)
Access

施術のご予約については当日でもフレキシブルに対応し地元で喜ばれております

概要

店舗名 整体サロンSaule
住所 静岡県掛川市長谷1丁目31−2 Wonder-Site 長谷 201
電話番号 070-8583-0417
営業時間 9:00~20:00
定休日 月火水木金曜日
最寄り 掛川市役所前駅 徒歩7分
西掛川駅 徒歩8分

アクセス

辛い体の痛みや姿勢の悪化などにお悩みでしたら、お気軽にお問い合わせいただけます。頭痛腰痛肩こりなど、施術で対応できる痛みや違和感は多岐に亘ります。初めてお越しの方にも分かりやすいご説明を心掛け、施術の前のカウンセリングにも力を入れております。また、当日のご予約にも対応いたします。
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